Как приготовить рыбу на диете дюкана

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

как приготовить рыбу на диете дюкана
К вашему вниманию пошаговый рецепт с фотографиями и видео. Уверены, что у вас все получится. Предварительно желаем приятного аппетита!

как приготовить рыбу на диете дюкана

Пошаговая готовка

Ведь столько искушения, а самое главное столько ограничений в еде. Многим из нас предстоит пройти сложный путь называемый диетой. Начинаем приготовление карпа с того, что тщательно его промоем под проточной холодной водой.

Затем промокнем сухим полотенцем и острым ножом сделаем надрезы на спинке к кости полностью не разрезаем рыбу. Слегка присолим рыбу, при этом помним о том, что соль на данном этапе допустима в ограниченном количестве.

как приготовить рыбу на диете дюкана

Добавим немного черного молотого перца. Имбирь нарежем тонкими пластинками можно его не чистить от шкурки. Очистим репчатый лук от шелухи и нарежем его тонкими полукольцами. Разогреем предварительно духовку до градусов по Цельсию. Выпекаем рыбку около 20 минут. Затем достаем из духовки, подаем к столу стейк в фольге.

Лук при желании можно из рыбы убрать, также убираем и пластинки имбиря. Он нужен был лишь для аромата. Рыба по Дюкану приготовленная в духовке, готова. И новых достижений в диете! Рыба в духовке по Дюкану 0 нравится, 0 не нравится. Распечатать рецепт Тип блюда: Рыба в духовке по Дюкану на атаке.

как приготовить рыбу на диете дюкана

Подготовим продукты для запекания рыбы. Вставим подготовленный репчатый лук с имбирем в надрезы рыбе. Отправим стейк в фольгу. Блестящая сторона фольги должна быть внутри, а матовая снаружи. Сбрызнем стейк не большим количеством лимонного сока. Рыба в духовке по Дюкану. Благодаря лимону рыба не будет сильно пахнуть рыбьим жиром.

Он нейтрализует яркий запах. Поешь и будет не грустно! Новые рецепты прямо на почту Подписаться! Мы в социальных сетях. Copyright Фото рецепты - Все права защищены 0.

как приготовить рыбу на диете дюкана

Видео рецепт

как приготовить морскую рыбу на пару

рыба лемонема жареная рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт гречана каша з грибами
  • шашлык из свиных ребрышек и маринад рецепт с фото
  • пицца домашняя рецепт с оливками
  • простой рецепт блинчики с яблоками пошаговый рецепт с фото
  • рецепт блинов в печи
  • рецепт каши гречневой со свининой гост 340

  • 5 Комментариев
    • Красотка Анна из Бета says:

      Подскажите пожалуйста, правильно ли я поняла, что баранью ногу нужно готовить в духовке 6 часов? и как проверять ее готовность если нет специального градусника? есть ли другой способ? заранее спасибо!

    • Индивидуалка Агния из Бета says:

      Сейчас не вспомню где читал, но чтобы овощи не теряли свой зеленый цвет , при приготовлении в су-виде добавляют спирт

    • Красотка Эрика из Надежда says:

      Солить после приготовления – только портить: поверхность будет слишком соленой, а внутри, напротив, никакого вкуса. Чтобы жидкости много не выделялось, солим перед самой жаркой. А вообще врут, все врут: в большинстве случаев заблаговременно присоленное мясо соков теряет не так уж и много, зато вкус улучшается радикально.

    • Красотка Леля из Таисия says:

      Скажите, пожалуйста, а обжаривать сколько по времени нужно (хотя бы приблизительно), а то я только учусь готовить 8))

    • Красотка Олеся из Люда says:

      Беру на заметку.