Ленивые голубцы рецепт дошкольное питание

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

ленивые голубцы рецепт дошкольное питание
Представляем на нашем сайте подробный рецепт с фото и видео. Надеемся, что вы справитесь. И конечно желаем приятного аппетита!

ленивые голубцы рецепт дошкольное питание

Полный рецепт

Почему второй называют ленивым, для меня загадка, ибо повозиться приходиться даже больше, чем с обычными. В моей семье это муж и доченька. Если им предложить обычные голубцы, то закончится тем, что будет выедена сердцевина. Рис с фаршем будут покоиться в желудках, а капустные листья — сиротливо лежать на краю тарелки.

А вот из ленивых голубцов в духовке капусту не повыковыриваешь. Так что любимому чаду придется принимать материнский рацион правильного питания для похудения и тоже есть полезные овощи, а не только мясо и сладости. На приготовление блюда уходит два часа. Из них повозиться придется 40 минут, все остальное сделает духовка. В обычном рецепте ленивых голубцов есть 2 проблемы — жирный, питательный соус и такой же фарш , поэтому немного придется адаптировать для того, чтобы рецепт подошел для правильного питания.

ленивые голубцы рецепт дошкольное питание

Помните, как наши мамы готовили голубцы? Как видите, это действительно правильное питание, для похудения оно подходит благодаря сытности и низкой калорийности. Для начала я подготавливаю фарш: Тем временем у меня варится рис. Я сливаю воду, стараюсь убрать всю, потому что чем суше рис, тем для блюда лучше. Пока он остывает, чищу морковку вообще-то две, потому что половину сгрызет дочка, да и я сама с удовольствием сделаю полезный перекус , натираю на мелкой терке.

Её тоже отправляем в фарш. Потом я шинкую капусту и заливаю кипятком минутки на три — так она размягчится, да и горечь уйдет. Тем временем смешиваю рис с фаршем, капусту добавляю, потом и тоже перемешиваю. Получается довольно много котлетной массы, из которой и начинаю формировать голубцы. С тем количеством продуктов, что указала, выходит 18 штук.

ленивые голубцы рецепт дошкольное питание

Каждый необходимо хорошо обхлопать, а то при тушении развалится. Потом они запекаются на противне под соусом смешанные сметана и томат-паста с половинкой чайной ложки соли и половиной стакана воды. Время запекания — 45 минут при градусах или 30 минут тушения на сковороде. Если вы хотите разнообразить свое правильное питание, меню для похудения только выиграет от этого рецепта.

Расскажите, какие темы вам интересны? Расскажите про Ваш здоровый образ жизни! Это займет всего минуту — 2 вопроса! Мы обязательно учтем Ваше мнение и будем писать больше о том, что интересно! У Вас найдется время еще для одного вопроса? О блоге о том, для кого этот блог, о конкурсах в блоге. Ленивые голубцы в рационе правильного питания Автор.

Россия , Тюмень ,. Стоимость 18 порций — в районе рублей. Калорийность ста граммов — ккал. Как приготовить ленивые голубцы Вам понадобятся: Ленивые голубцы в рационе правильного питания 4. ПП блинчики с творогом и клубничкой.

ленивые голубцы рецепт дошкольное питание

Творожные ватрушки без калорий. ПП желе из черной смородины. Правильное питание для детей Правильное питание для спортсменов Правильное питание для всей семьи О блоге Похудение, диеты.

Видео рецепт

рецепты голубцов баклажан

голубцы ленивые рецепт с рисом и фаршем в кастрюле

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить стейк из фарша
  • ленивые голубцы рецепт дошкольное питание
  • простой рецепт блинчики с яблоками пошаговый рецепт с фото
  • project zomboid как приготовить лапшу
  • как приготовить манты на сковороде
  • рецепты для мультиварки запеканки из картофеля и фарша

  • 5 Комментариев
    • Красотка Жанна из Вероника says:

      Администратор,скажите пожалуйста,если перец резать на кружочки,начинка не выпадет?Спасибо Вам большое! У Вас всегда интересные,а ГЛАВНОЕ доступные рецепты,а фотографии блюд, с подробным описанием облегчают готовку.Спасибо Вам большое!

    • Индивидуалка София из Варвара says:

      Я готовлю по другому готовлю грибную начинку, потоим смесь для омлета, потом всё это смешиваю и кладу на сковородку по готовности посыпаю тёртым сыром, режу на кусочки и наслождаюсь поглощая эти кусочки.

    • Индивидуалка Стелла из Оксана says:

      Салат очень вкусный! Я тоже такой делаю. Но выложен у Вас он необычно. Вот это и возьму на вооружение.

    • Индивидуалка Ада из Таира says:

      "1 лимон ошпарить кипятком и нарезать кружками или полукружками. Гуся натереть солью и перцем, положить в достаточно широкую и глубокую емкость, и залить бутылкой белого сухого вина. Накрыть форму пищевой пленкой, убрать в холодильник и мариновать 10-12 часов."

    • Красотка Ада из Эрика says:

      Вкусное, но только если вы любите, например, французский луковый суп. Потому что отношению к луку у большинства людей очень отличается – кто-то любит, кто-то терпеть не может.