Рецепт диетической пиццы с ккал

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт диетической пиццы с ккал
Невероятно, но это необычное блюдо пользуется огромной популярностью уже десятки лет. Запаситесь терпением и уже через 60 минут вы наверняка его приготовите.

рецепт диетической пиццы с ккал

Полный рецепт

Соблюдая диету для похудения или лечения болезней желудка, совсем не обязательно отказывать себе в любимых блюдах. Диетическая пицца имеет низкую калорийность, но благодаря "правильным" ингредиентам может порадовать вас отличным вкусом. Существуют разные рецепты приготовления этого блюда.

Рецепт классической низкокалорийной пиццы предельно прост. Для приготовления теста потребуется лишь небольшой список ингредиентов:. Начинка тоже не является чем-то сверхъестественным и включает в себя по г таких продуктов: Определить готовность блюда очень просто. Если сыр расплавится, значит пиццу можно вынимать из духовки. В основе для пиццы обычно содержится наибольшее количество калорий, поэтому блюдо, приготовленное без теста, может считаться диетическим.

рецепт диетической пиццы с ккал

Чтобы воплотить в жизнь рецепт этого блюда для похудения, вам нужно запастись следующими продуктами:. Прежде всего нужно приготовить соус.

Для этого бланшируют помидоры и снимают с них кожуру. Затем блендером можно измельчить эти овощи и варить их в течение 15 минут. Когда это время будет подходить к концу, к помидорам следует добавить немного яблочного уксуса, совсем небольшое количество сахара, молотого перца и соли.

рецепт диетической пиццы с ккал

Эту смесь нужно варить на протяжении 10 минут. Этот рецепт пригоден для приготовления в духовке выстелите на противень кусок пергамента или в мультиварке чашу необходимо смазать растительным маслом. Далее следует нарезать чистые кабачки тонкими колечками и выложить их в форму или чашу мультиварки, присыпав небольшим количеством соли.

Овощи следует смазать смесью сметаны и кетчупа. В следующем слое нужно положить заготовленное постное мясо, нарезанное кубиками, а также измельченные грибы и огурцы. Заготовку необходимо залить томатным соусом. На противень или в чашу следует поместить форму с пиццей. Через 30 минут нужно натереть сыр и оставить блюдо в духовке еще на 5 минут.

Если пицца готовится в мультиварке, устройство нужно перевести в режим выпечки и поставить на таймере 50 минут, а за 5 минут до окончания программы натереть сыр.

рецепт диетической пиццы с ккал

Такая диетическая пицца прекрасно подойдет тем, кто любит творожное тесто и хочет использовать его для похудения. Чтобы сделать этот рецепт, необходимо иметь дома такие ингредиенты:.

Видео рецепт

быстпый рецепт пиццы

тонкое тесто для пиццы рецепт как оллисе

Поделиться:
Похожие рецепты
  • мультиварка скороварка коптильня витесс 3005 рыба копченая отзывы рецепты
  • рецепт творожной запеканки из творожной массы
  • мультиварка скороварка коптильня витесс 3005 рыба копченая отзывы рецепты
  • шашлык из свиных ребрышек и маринад рецепт с фото
  • котлета на косточке рецепт в мультиварке
  • диетические ,постные блины рецепты

  • 5 Комментариев
    • Красотка Инга из Гелла says:

      Даже если соус вообще не контактировал с мясом.

    • Индивидуалка Лидия из Эмма says:

      очень интересный рецепт торта конечно я хочу попробовать его испечь, вот только у меня белки невсегда взбиваются в густую пену, а если эти безе можно купить в магазине?

    • Индивидуалка Люда из Жанна says:

      В субботу сделала эти кабачки только с овощной начинкой: баклажанами, морковкой, грибами(лисичками), луком. Очень понравилось. Спасибо за идею!

    • Индивидуалка Эдита из Наталия says:

      Администратор, прошу ответить, сколько же муки? В рецепте дано:мука - 200 г (2 неполных стакана). О каких стаканах идет речь?

    • Индивидуалка Оия из Варвара says:

      Интересный рецепт! А как долго можно хранить такой соус?