Рецепты по дюкану молочное желе

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепты по дюкану молочное желе
Любой кулинар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что подробно расписали указанный рецепт. Если не разберетесь, то всегда можете посмотреть видео.

рецепты по дюкану молочное желе

Полный рецепт

Чтобы питание во время диеты Дюкана не казалось таким сложным — профессор предлагает разнообразить меню полезными десертами, такие сладости готовятся с обезжиренных продуктов и только с сахарозаменителями. В этот период питание преимущественное белковое, блюда подойдут для завтрака, полдника, во время перекусов. В состав десертов должна входить дневная порция отрубей, для нормализации работы пищеварительной системы. Смешать все ингредиенты, сформировать шарики, выложить на противень и убрать в духовой ящик на 15 минут при температуре градусов.

Подавать ко столу с обезжиренным йогуртом без добавок. Такие вкуснейшие трюфели приготовить легко, нужно смешать сухое обезжиренное молоко с порошком какао и сахарозаменителем. Смесь перемешать до однородного сметанообразного состояния и выложить на силиконовый лист, отправить в морозилку на 15 минут для загустения, чтобы не прилипало к пальцам при формировании шариков. Теперь можно формировать изделия и посыпать сухим молоком или какао. В добавку можно выпить стакан зеленого чая или чашку кофе без сахара, для сладкоежек — немного сахарозаменителя.

рецепты по дюкану молочное желе

Известный рецепт, который используется не только во время диетического питания, особенно подходит для жаркого лета. Растворяем желатин согласно инструкции на упаковке, добавляем остальные ингредиенты, даем жидкости остыть, процеживаем через сыто, разливаем по формочкам и убираем в холодильник до полного остывания. Вкусный, питательный десерт для каждого! Чтобы его приготовить нужно разогреть духовку до градусов, в это время измельчить в блендере 5 конфет леденцов без сахара, взбить 3 яичных белка, добавить сахарозаменитель по вкусу.

Теперь нужно размешать содержимое до стойкой консистенции. На лист пергамента выложить половину взбитых сливок, белки присыпать карамельной крошкой и прикрыть снова белками со второй части. Сушить десерт в духовке до золотистого цвета, снимать с пергаментного листа после остывания. Такое блюдо понравится и детям м и взрослым.

рецепты по дюкану молочное желе

Запивать десерт нужно черным чаем или кофе. Для приготовления блюда отделить желтки от белков, белки взбить отдельно, а желтки смешать с другими составляющими рецепта по Дюкану. После соединить две массы и хорошенько вымешать, до густой консистенции. Овсяное тесто выпекать в промасленной плоской форме около 20 минут при температуре градусов, затем нарезать печенье квадратиками и подавать к столу в охлажденном виде. Сверху можно полить обезжиренным йогуртом. В этот период блюда должны содержать незначительное количество углеводов, при изготовлении десертов можно использовать свежие фрукты, ягоды, только низкокалорийные и некрахмалистые.

Для приготовления десерта с ягодами понадобиться 2 яйца, йогурта низкой жирности без дополнительных ингредиентов, 2 ложки крахмала, сухое молоко, 3 ложки овсяных отрубей.

Для повышения пышности теста можно добавить в массу разрыхлитель и несколько ложек сахарозаменителя, чтобы продукт был вкусным. Желтки нужно смешать с творогом, добавить другие сыпучие ингредиенты, взбитые белки. Заполнить формочки наполовину, по центру разместить ягоды свежие или замороженные , а сверху покрыть их слоем теста.

рецепты по дюкану молочное желе

Запекать в духовке минут при температуре не ниже градусов, до полного приготовления. Взбить все ингредиенты, выложить в стеклянную посуду, предварительно смазав ее салфеткой с каплей масла. Готовить несколько минут при Вт. Если нужно, можно еще добавить времени, главное не пересушить десерт. Вот еще несколько диетических рецептов по Дюкану — аладьи и булочки , блюда из творога , блинчики по Дюкану. Диета Пьера Дюкана сложна и в тоже время максимально результативная, каждую неделю можно потерять до 5 кг лишнего веса.

Видео рецепт

рецепт желе кофе и клубника

как приготовить желе с фруктами

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт вафлей как замешивать
  • производственная рецептура карамели
  • рецепт вафлей как замешивать
  • рецепты фруктовых желе с соском мультифрукт
  • рецепты тортов комбинированные безе фото
  • как приготовить желе из настоящих фруктов

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Катя из Мирра says:

      Ya gotovlju lozan'ju uzhe davno. Vo vseh receptah napisano, chto snachala v formu nado vylozhi' farsh s sousom i lish' togda vykladyvat' listy lozan'i.

    • Индивидуалка Беата из Лада says:

      Это наверное очень вкусно!!!! Слюнки текут, хочу уже приготовить)))

    • Индивидуалка Инга из Лидия says:

      Сейчас готовлю это блюдо,очень уже нетерпиться попробовать!!!

    • Индивидуалка Виктория из Венера says:

      vi napisali, chto nado 1st lojka masla i eshe nemnojko dla smazivania. a kogda nado smazivat?

    • Красотка Рина из Роза says:

      Суп из перцев еще не готовила. Действительно новый рецепт.